Amalaki se caracteriza por la fruta. considerado por la medicina ayurvédica como ideal para el rejuvenecimiento y la longevidad.
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Esto se debe a que su composición contiene altas concentraciones de vitamina C, lo que lo convierte en un importante antioxidante.
El amalaki, además de vitamina C, está formado por otras sustancias como ácido elágico, taninos, flavonoides y kaempferol.
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El amalaki, además de ser popular por sus propiedades y beneficios antioxidantes, es conocido en la zona en la que se ubica por tener 5 sabores diferentes en una sola fruta, siendo amargo, dulce, astringente, ácido y picante.
Esta variedad de sabores permite utilizar la fruta de diversas formas.
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Es el uso de esta fruta en la medicina ayurvédica lo que llevó a su descubrimiento en el mundo moderno.
Esta forma holística de medicina, aunque se considera tradicional en la India, es una nueva metodología de práctica de curación alternativa en las culturas occidentales.
Sus métodos incluyen el uso de hierbas, masajes y yoga para sanar la mente y el espíritu.
Debido a la creciente aceptación de estas prácticas en la sociedad actual, el amalaki ha sido probado y evaluado por médicos y laboratorios independientes.
Amalaki se considera una de las hierbas más potentes e importantes de la farmacopea ayurvédica.
Y se ha utilizado durante miles de años para fortalecer la inmunidad y ofrecer un apoyo importante para enfermedades comunes.
¿Cuáles son los beneficios del amalaki?
El amalaki es muy utilizado en la rutina india debido a su enorme potencial antioxidante, debido a la alta concentración de vitamina C.
De esta forma, el amalaki tiene muchos beneficios como tener propiedades antiinflamatorias y propiedades antioxidantes.
Ayuda al metabolismo, eliminación de sustancias y digestión.
Ayuda al sistema inmunológico, mejora y nutre la piel, cabello y uñas, ya que estimulará la producción de elastina y colesterol.
Reduce la presión arterial y los niveles de colesterol, con posibilidad de utilizarse para tratar enfermedades cardíacas y aterosclerosis.
Reduce la concentración de glucosa en sangre, utilizándose en diabetes.
Y puede usarse para tratar el estreñimiento y reducir las células cancerosas y, como resultado, las metástasis.
Aunque tiene muchos beneficios, el amalaki debe ingerirse con precaución, ya que puede reducir significativamente la presión arterial o la concentración de glucosa en sangre.
Amalaki tiene propiedades laxantes suaves, por lo que si se ingiere en grandes cantidades, puede producirse diarrea.
Por ello, es fundamental prestar atención a la cantidad ingerida.
Uso de amalaki
el amalaki Es una fruta rara de encontrar.Sin embargo, se puede adquirir en forma de tableta.
La ingesta cambia según la recomendación del médico, sin embargo, uno píldora presentando de 2 a 4 mg diarios.
El producto Amalaki, 90 cápsulas, de Organic India, se puede encontrar online para su compra (Lucky Vitamin).
Amalaki agrega un interesante sabor agrio que a menudo puede reemplazar al limón, la lima o el vinagre.
Dado que puede tener una textura ligeramente granulada, cuando se agrega el polvo a alimentos secos, úselo en alimentos acuosos o disuélvalo en líquido primero.
Comience con una pequeña cantidad para encontrar su dosis preferida, ya que agregar demasiado puede hacerlo amargo.
Agregue de un cuarto a media cucharadita de amalaki en polvo a batidos de frutas, jugos de verduras o sopas.
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