El café verde tiene varios beneficios para la salud y muchas personas lo utilizan como bebida estimulante.
Anuncios
Muy utilizado por los estudiantes para mantenerse alerta durante horas de estudio y es evitado por personas que sufren de insomnio.
El café verde son granos de café que aún no han sido tostados, no tienen un sabor tan agradable y tampoco tienen el olor a café que a la gente le encanta.
Anuncios
Sin embargo, ya se ha recomendado por tener efectos interesantes a la hora de perder peso.
Indicación y Efectos colaterales de café verde para bajar de peso
Es necesario prestar atención a la hora de consumir, ya que quienes padecen algún tipo de enfermedad cardiovascular deben consultar al médico antes de iniciar su consumo.
El café verde no se recomienda para quienes padecen problemas de coagulación sanguínea, como la hemofilia.
Al ser un producto que contiene una enorme cantidad de cafeína, el café verde no debe ser ingerido por personas que padecen hipertiroidismo, ansiedad, úlceras o gastritis, problemas hepáticos, reumatismo o mujeres lactantes y embarazadas.
Incluso con tantos beneficios, incluido el hecho de que el café verde ayuda a perder peso, no se recomienda para personas que sufren de presión arterial alta.
Además, el café verde aumenta la tendencia a sangrar, ya que hace que la sangre circule más intensamente por todo el cuerpo, por lo que las personas con hemofilia deben evitarlo.
Las personas sensibles a la cafeína deben evitarla, ya que puede provocar efectos secundarios que incluyen taquicardia, ansiedad y nerviosismo.
Y algunos efectos secundarios se pueden notar en personas que tienen o padecen tendencia al hipertiroidismo, mujeres en período de lactancia, embarazo, gastritis, úlceras gastroduodenales, problemas reumáticos y hepáticos.
Quienes toman café verde deben prestar atención a las instrucciones del envase para no excederse ni pasarse del periodo de ingesta adecuado.
Hay estudios que demuestran que el uso excesivo de café verde puede provocar pérdida de visión e incluso ceguera, ya que esto aumenta el riesgo de desarrollar glaucoma exfoliativo.
Efecto adelgazante de café verde entre otros beneficios
La principal sustancia que aparece en el café verde y no se encuentra en la composición del café tradicional es el ácido clorogénico.
Esto está siendo recomendado por profesionales de la salud e investigadores como responsable de ayudar en la pérdida de peso.
El ácido clorogénico se elimina del café tostado mediante calor, y esto es lo que le da un sabor agradable.
Esta sustancia reduce el uso que hace el organismo de la glucosa como fuente de energía, y genera una demanda de grasa para este fin.
Por esta razón, el café verde también se ha recomendado a los pacientes diabéticos para regular los niveles de glucosa en sangre.
Otra forma más en que ayuda el café verde La pérdida de peso es por efecto. termogénico.
Tiene aproximadamente de 2 a 3 veces más cafeína que el café normal.
De esta forma, se convierte en un elemento que acelera el metabolismo, y así, la persona quema una mayor cantidad de calorías de lo habitual.
Entonces, para las personas que practican actividades físicas y además quieren bajar de peso, un suplemento de café verde es una excelente opción para disfrutar.
Lea también:
- ¿Captopril te da sueño? Ver indicaciones y efectos secundarios.
- Tipos de estatinas para el colesterol alto
- ¿Café Marita realmente te ayuda a perder peso?
¿Escribir un comentario a continuación?
¿Tienes alguna pregunta?
¿Cuál es tu opinión sobre el café verde para adelgazar?
