Raíz de regaliz Contiene flavonoides que tienen acción antiinflamatoria. y antioxidante, eficaz en el tratamiento de enfermedades hepáticas.
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También es conocido por combatir problemas de tos y bronquitis y desequilibrios hormonales. Al ser expectorante, se recomienda para el tratamiento del asma y las alergias.
Además de eliminar toxinas, el té de regaliz también aumenta la fertilidad. Sin embargo, no se recomienda a mujeres embarazadas o en período de lactancia, ya que puede resultar perjudicial.
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Los niños y las personas con antecedentes de hipertensión o anemia tampoco deben consumir el té, además de estar prohibido para las mujeres que utilizan anticonceptivos orales o terapia de reemplazo hormonal.
El regaliz se puede incluir en la dieta, ya que mantiene la función intestinal y eliminará toxinas que pueden perjudicar la dieta, ayudando así a perder peso.
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Preparación de té de regaliz
Agrega 2 cucharadas de raíces a medio litro de agua y deja hervir durante 10 minutos.
Después de apagar el fuego, sofocarlo y dejarlo reposar otros 10 minutos antes de consumirlo.
El consejo es beber 2 tazas al día. Lo recomendado es haz esto en ayunas, y después de la comida o cena principal.
Beneficios comprobados de la raíz de regaliz
- Protección del hígado
Los estudios indican que las propiedades antiinflamatorias de la raíz de regaliz, como las saponositas, Ayuda al hígado a combatir las toxinas. los cuales son producidos por el tétanos y la difteria, entre otras enfermedades.
Por lo tanto, se recomienda ingerir este alimento a las personas que tienen hepatitis.
- Protección del estómago
La raíz de regaliz es una alternativa interesante para quienes padecen úlceras.
Esto se debe a que al consumirse, el alimento recubrirá el estómago con una especie de gel protector, previniendo lesiones.
Y la raíz de regaliz reducirá la acidez del estómago y así aliviará los gases, la acidez de estómago y los calambres.
- Dolor de garganta
La raíz de regaliz es importante para las irritaciones de garganta, ya que contiene glicirricina que actúa sobre la mucosa traqueal generando un efecto sedante.
Y es que, esta sustancia tiene acción antiinflamatoria, lo que resulta interesante en la situación de inflamación de la zona.
- Acción pulmonar
El alimento tiene una acción expectorante debido a los saponositos triterpenoides.
Por lo tanto, la raíz de regaliz ayuda a aflojar la mucosidad y también relajará el espasmo bronquial.
- Mejora del tránsito intestinal
Este beneficio se debe a que la raíz de regaliz tiene un efecto colagogo, que se caracteriza por una mayor secreción de bilis en el hígado, lo que contribuirá a mejorar el tránsito intestinal.
- Acción Antioxidante
La acción antioxidante es otro beneficio. La raíz de regaliz actúa para combatir los radicales libres y, por lo tanto, previene varias enfermedades, incluido el cáncer.
Los flavonoides son las sustancias destacadas por su acción antioxidante.
- Reduce el colesterol
La raíz de regaliz tiene saponositos que tienen acción antiinflamatoria y ayudan a formar complejos insolubles entre el colesterol y la saponina, lo que ayudará a reducir el colesterol en la sangre.
Además, el alimento contiene fitoesteroles y varios estudios han destacado la relevancia de estas sustancias para quienes quieren controlar los niveles de colesterol en el organismo, otro importante beneficio percibido.
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