Descubre consejos y tratamientos caseros con Té para la Depresión y el Síndrome de Pánico.
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Los ataques de pánico se caracterizan por períodos de miedo intenso, aprensión y sensación de malestar, que se asocia con un trastorno de ansiedad o pánico o puede estar vinculado a una situación que va acompañada de fobias.
A pesar de que Se experimentan ataques de pánico. al menos una vez en la vida, resulta muy angustiante para las personas que experimentan estos ataques con regularidad.
Los síntomas como palpitaciones cardíacas, dolor en el pecho, náuseas, sudoración, sofocos, temblores, dificultad para respirar, entre otros, que esto produce, muchas veces son confundidos por la persona con signos de infarto, crisis nerviosa o sensación de muerte. que se acerca.
Teniendo en cuenta el hecho de que los ataques de pánico pueden servir como un factor de riesgo importante para la aparición de una variedad de otros trastornos mentales más debilitantes, como la depresión, el trastorno bipolar, el trastorno por uso de sustancias y la ansiedad y los trastornos del estado de ánimo, se vuelve imperativo tratarlos. esta condición en sus primeras etapas.
Aunque hay muchos medicamentos disponibles para tratar los ataques de pánico, ciertos remedios caseros pueden ofrecer un resultado duradero sin causar ningún efecto adverso y sin arruinarse.
Té verde para el síndrome de pánico y la depresión
El efecto calmante obtenido gracias a la presencia de polifenoles en el té verde lo ha convertido en uno de los remedios más eficaces para superar la paranoia y el estrés asociado a ataques de pánico.
El té verde está compuesto por un aminoácido llamado L-teanina que ejerce su efecto sedante, permitiendo así a la persona obtener un sueño reparador y tranquilo.
Además, también aumenta los niveles de un neurotransmisor ansiolítico llamado GABA en el cerebro, que previene la hiperexcitabilidad de las neuronas y alivia la ansiedad y los terrores nocturnos.
Si ha identificado las situaciones sociales como uno de los principales desencadenantes de sus ataques de pánico, evite todas las bebidas con cafeína como el té y el café y disfrute del té verde o cualquier otra bebida saludable sin cafeína como el té de manzanilla, que sirve como tónicos naturales del sistema nervioso.
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El té verde también es un remedio natural
La L-teanina actúa sinérgicamente con la cafeína para mejorar el estado de ánimo de una manera que no provoca que la persona experimente un colapso.
Y tiene sus propiedades psicoactivas, porque es capaz de atravesar la barrera hematoencefálica, y se ha demostrado que reduce el estrés, además de mejorar la dopamina y el transmisor inhibidor cerebral GABA.
Se utilizará una taza de agua hirviendo y una bolsita de té verde.
Por la mañana, con el desayuno, infusionar el té verde fresco y caliente y bébelo todo.
Si bien hay muchas afirmaciones sobre los beneficios del café, cuando se trata de depresión, simplemente no sienta bien.
Es cierto que la cafeína ofrecerá un rápido impulso al estado de ánimo, pero se sentirá el impacto.
Estar exhausto pero nervioso y con exceso de cafeína no es bueno para las sustancias químicas que regulan el estado de ánimo y, de hecho, puede afectar la síntesis de serotonina en el cerebro.
Vídeo | Tranquilizantes naturales para el síndrome de pánico.
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