Dolor en el coxis, dolor que se produce en o alrededor de la estructura esquelética en lo profundo de la columna, el coxis, puede ser causado por un trauma al coxis durante una caída, estar sentado durante mucho tiempo sobre una superficie dura o estrecha, cambios degenerativos en las articulaciones o parto vaginal.
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El dolor en el coxis puede parecer sordo y difícil, pero generalmente se vuelve agudo durante ciertas actividades, como sentarse, levantarse de una posición sentada a una posición de pie o estar de pie durante largos períodos de tiempo.
La defecación y las relaciones sexuales también pueden resultar dolorosas.
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Para las mujeres, el dolor en el coxis también puede hacer que la menstruación sea incómoda.
Este dolor suele desaparecer por sí solo en unas pocas semanas o meses.
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Mientras tanto, para reducir el dolor de coxis, puede ayudar:
- inclinarse hacia adelante al sentarse
- sentarse sobre una almohada especial o un cojín en forma de cuña en forma de V
- aplicar calor o hielo en el área afectada
- use analgésicos de venta libre
Si el dolor del cóccix no mejora, consulte a un médico.
Es posible que le realice un examen rectal para descartar cualquier otra afección.
Su médico puede recomendarle el uso de imágenes por resonancia magnética para determinar si tiene una fractura, cambios degenerativos o, en casos raros, un tumor.
Los posibles tratamientos para el dolor crónico del coxis pueden incluir:
Fisioterapia
un fisioterapeuta puede mostrarte cómo relajarte Técnicas del suelo pélvico, como respirar profundamente y relajar completamente el suelo pélvico, como lo harías al orinar o defecar.
Manipulación
Masajear los músculos unidos al cóccix puede ayudar a aliviar el dolor.
La manipulación normalmente se realiza a través del recto.
M
Una inyección de anestésico local en el cóccix puede aliviar el dolor durante algunas semanas.
Ciertos antidepresivos o medicamentos antiepilépticos también pueden aliviar el dolor del cóccix.
Cirugía
Durante el procedimiento, se extirpa quirúrgicamente el cóccix.
Por lo general, esta opción sólo se recomienda cuando todos los demás tratamientos han fracasado.
Tratamiento casero para heridas
La lesión del cóccix produce dolor e incomodidad en el área del cóccix.
Estas lesiones pueden provocar contusión, dislocación o fractura del cóccix.
Aunque la curación puede ser lenta, la mayoría de las lesiones del cóccix se pueden controlar con el tratamiento adecuado.
Las lesiones del coxis suelen ser extremadamente dolorosas, por lo que los remedios caseros tienen como objetivo controlar el dolor y evitar una mayor irritación en el área.
- Evite sentarse por largos períodos de tiempo.
Al sentarse, evite las superficies duras y alterne sentándose a cada lado de los glúteos.
Además, inclínese hacia adelante y dirija su peso hacia el coxis.
- Para lesiones traumáticas, aplique hielo en el área del cóccix durante 15 a 20 minutos, 4 veces al día, durante los primeros días después de la lesión.
- Tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroides para reducir el dolor y mejorar su capacidad de movimiento.
- Es posible adquirir un cojín o almohada especial para sentarse.
Esta almohada tiene un agujero en el medio para evitar que el cóccix entre en contacto con la superficie plana.
- Consume alimentos ricos en fibra para ablandar las heces y evitar el estreñimiento.
Vídeo | Movimiento inteligente para curar el dolor
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