La Garcinia cambogia es un árbol originario de Indonesia y su fruto popular es el tamarindo malabar.
Anuncios
El tamaño del fruto ronda el de una naranja y tiene forma de calabaza fresa, siendo muy conocido en el sur de la India, sin embargo, no por sus posibles propiedades para adelgazar, sino por sus beneficios para la salud, por ejemplo, mejorar la digestión, curar úlceras y Incluso mejorar el dolor generado por la artritis.
El extracto de Garcinia cambogia se produce a partir de la piel de la fruta, que se utiliza desde hace más de 20 años como complemento para bajar de peso.
Anuncios
La parte de la fruta más utilizada en la elaboración de complementos es la piel.
Según quienes promueven la garcinia cambogia como medicina Eficaz para perder peso, consumir esta fruta ayudaría a que la sensación de saciedad fuera mayor.
Anuncios
Es importante recordar que antes de utilizar cualquier medicamento busque consejo médico.
Acción de la Garcinia
Hay dos formas principales en las que este extracto puede ayudar a perder peso. Uno de ellos es suprimiendo el apetito.
Para la persona que quiere perder peso esto es importante, ya que come menos, y como su cuerpo aún necesita energía para funcionar, busca esta energía en las reservas de grasa, lo que le hace perder peso.
Y, al reducir el consumo de alimentos, el individuo tiene menos picos de insulina, lo que lleva a almacenar menos grasa y utilizar más grasa como energía.
La segunda forma en que la garcinia cambogia ayuda a perder peso es bloqueando la enzima llamada citrato liasa, encargada de transformar los carbohidratos y azúcares en grasa.
Esto significa que el exceso de azúcar y grasa consumido no ingresa a las células y se elimina por las heces y la orina.
Y es que, el extracto también puede aumentar la liberación de serotonina, dando como resultado un mayor bienestar general y reduciendo el apetito.
Efectos colaterales de Garcinia Cambogia
Los efectos secundarios de la garcinia cambogia se consideran leves y no parecen estar presentes en todas las marcas de productos.
E incluyen dolor de cabeza, erupciones cutáneas leves e irritación del estómago.
Otro factor que puede afectar los efectos secundarios presentes es el tipo de producto ingerido.
El extracto de Garcinia cambogia debe contener un 50% de ácido hidroxicítrico, que genera efectos reductores del apetito, y aumento de la serotonina, sin ningún otro ingrediente.
La cápsula debe tomarse en una dosis de 100 mg y seguir las instrucciones del envase.
Sin embargo, existe un problema: el ácido hidroxicítrico se ha asociado con atrofia testicular y toxicidad en ratas.
Aunque las pruebas clínicas en humanos no indican efectos graves, es importante tener cuidado.
No se han realizado estudios sobre la seguridad del extracto de garcinia cambogia en mujeres lactantes y embarazadas, por lo que no deben ingerir el medicamento, ya que Se desconocen los efectos en el niño..
Las personas que toman antidepresivos que estimulan la producción y liberación de serotonina tampoco deberían tomar el extracto.
Dado que la garcinia cambogia también estimula la liberación de serotonina, puede acabar generando toxicidad por serotonina, un estado en el que el individuo tiene demasiada cantidad de esta sustancia en el organismo, pudiendo experimentar síntomas como aumento del ritmo cardíaco.
Los diabéticos también deben tener cuidado al ingerir el extracto, ya que puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre, generando hipoglucemia.
Vídeo | Garcinia Camboya
Lea también:
