Las mujeres embarazadas tienen varias restricciones en cuanto a medicamentos, pero cuando se trata de té, manzanilla y entre otras, ¿es beneficioso?
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Y esto no es nada nuevo, pues varios de estos medicamentos contienen sustancias fuertes que pueden resultar perjudiciales para la madre y el bebé.
Sin embargo, no sólo es necesario evitar los medicamentos, sino que ciertas hierbas y tés naturales pueden ser igualmente dañinos.
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¡Mucho cuidado!
El uso descuidado de plantas medicinales puede provocar intoxicaciones, reducir la cantidad de leche e incluso provocar abortos.
Varias plantas disponibles comercialmente no están adecuadamente identificadas y se encuentran en mal estado de conservación.
Todo dependerá de la frecuencia y cantidad de té consumido.
La canela es un ingrediente que conviene evitar, por ejemplo.
Sin embargo, esto no significa que si una mujer embarazada quiere comer un plátano con un poco de la canela te enfermará.
Lo ideal es el sentido común y no exagerar nada.
¿Qué tés están permitidos?
Al tener propiedades digestivas y calmantes,
- tés de manzanilla,
- La hierba de limón,
- La hierba de limón,
- hinojo, generan una interesante sensación de relajación para madre e hijo.
Sin embargo, para no correr riesgos, lo ideal es utilizar este tipo de tés sólo con la orientación de un médico o nutricionista, aunque sean de origen vegetal.
En relación a los tés que se deben evitar, está el té de canela, ya que puede provocar constricción de la sangre y contracción de los músculos de la útero.
Y el té de menta, ya que reduce la producción de leche, por lo que se debe evitar durante el embarazo, y especialmente durante la lactancia.
Beneficios del té de manzanilla
El té de manzanilla se produce con las flores y hojas de la manzanilla, que es una planta aromática y herbácea.
La flor de manzanilla, al sumergirse en agua caliente para hacer té, liberará aceites esenciales que tienen:
- propiedades antioxidantes,
- calmante,
- antiinflamatorio,
- haciendo posible que la bebida ayude a las personas que tienen ansiedad,
- hinchazón, calambres,
- Sin mencionar que es bueno para la piel.
Los principales nutrientes en relación con té de camomila Se trata de flavonoides, que tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios.
La acción antioxidante es fundamental, ya que combate los radicales libres y previene enfermedades cerebrales degenerativas, como el Alzheimer, el cáncer y otras complicaciones.
La cumarina todavía está presente en el té y tiene efectos antibacterianos y antioxidantes.
La planta también contiene vitamina A, el nutriente que favorece la buena visión, ya que protege la córnea.
La manzanilla ayuda a calmarse, el té de manzanilla ayuda a reducir la ansiedad y disfrutar de un buen sueño nocturno.
Esto se debe a que la planta contiene glicina, la sustancia que tiene efecto de calma en relación con los nervios y ayuda con el sueño.
Y el flavonoide apigenina, que también está presente, se une a los receptores GABA-A del cerebro de forma similar a las benzodiazepinas, lo que reduce la ansiedad.
Cómo hacer té de manzanilla
Utilizar aproximadamente una cucharada de postre de la planta seca, con 200 ml de agua.
Después de hervir el agua, agrega la manzanilla seca y espera aproximadamente 5 minutos para infundir.
Colar y la bebida estará lista para consumir. La recomendación es no consumir más de 3 tazas de té al día.
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Vídeo | Propiedades y beneficios de la manzanilla para tu salud
