Muchas mujeres embarazadas no están seguras de poder beber té de boldo.
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El té de boldo es un té que se debe evitar.
La razón, también popular como Boldo chileno, que se vende libremente con té para trastornos gástricos, tiene efectos tóxicos debido al ascaridol presente, que puede provocar abortos espontáneos.
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Además del té de boldo
- Té de ruda, un té del norte,
- cipó-mil-hombres,
- hierba,
- consuelda,
- melón são caetano,
- adelfa,
- Pino de Purga o pino paraguayo,
- La yerba de santa María, el poleo y el ajenjo también son abortivos.
Bebidas saludables para el embarazo
No todas las bebidas son iguales cuando se trata del embarazo.
Algunas son más nutritivas que otras.
Agua
La elección más obvia. Una mujer necesita beber agua para mantenerse sana.
Esto es cierto incluso cuando no estás embarazada. Pero durante el embarazo aumenta la necesidad de agua.
Es esencial para la salud de las células sanguíneas.
Y también es necesaria agua para evitar la deshidratación, que puede provocar un parto prematuro en algunas mujeres.
Agua de Coco
Es otra forma saludable de evitar la deshidratación.
El agua de coco es una bebida isotónica natural.
También es beneficioso para reponer las sales naturales del organismo.
Así que la próxima vez que tengas sed, opta por agua de coco fresca.
Limonada
A todo el mundo le encanta la limonada, es una buena forma de mantenerse hidratado, un vaso de limonada también ofrece vitamina C.
Si las náuseas matutinas te están afectando, la limonada será una buena opción.
Leche y bebidas a base de leche
Un vaso de leche al día puede ayudarte a mantenerte sano y en forma. Esto se aplica no sólo durante el embarazo, sino también durante toda la vida.
Si la leche no es tu preferencia, puedes probar otras bebidas a base de leche, como batidos, que incluyen la maravilla de las frutas y la leche.
Todas estas bebidas están llenas de calcio, proteínas y vitamina B12, todas vitales durante el embarazo y para el crecimiento del bebé.
Jugos de fruta
Todo el mundo sabe que las frutas son buenas para la salud.
¿Pero los zumos de frutas son igualmente buenos?
Bueno, obviamente las frutas enteras son una mejor opción.
Pero los zumos de frutas son muy buenos para un embarazo saludable.
Elija jugo de fruta fresco y sin envasar.
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Bebidas que se deben evitar
El médico le aconsejará qué bebidas evitar, pero en general, el alcohol es el que más se evita durante el embarazo.
Hay muchas opiniones sobre el consumo de cafeina durante el embarazo, pero beber una taza de café recién hecho o 2 tazas de café instantáneo al día no debería presentar problemas. Habla con tu médico para ver qué es lo mejor para tu caso particular.
Las bebidas cargadas de azúcar y cafeína no son las opciones más saludables tanto si estás embarazada como si no, ya que contienen mucha azúcar y, a menudo, muchos sabores artificiales.
Beber este tipo de bebidas o tónicas con moderación es, por supuesto, una elección personal, pero habla con un profesional si tienes alguna duda o quieres saber más.
Seguir con bebidas más naturales suele ser la mejor opción.
Vídeo | El té es bueno para el hígado, dolor de estómago, gases, eructos y es diurético.
tomar boldo Chile ¿Te ayuda a perder peso? Ver beneficios y contraindicaciones
Peumus Boldo, boldo chileno, es un árbol de tamaño mediano, de crecimiento lento y siempre verde, originario de la región central de Chile, donde se encuentra en los bosques más cercanos al mar, y aún se cultiva en las montañas del sur del Perú, y en Argentina.
Las comunidades indígenas sudamericanas utilizaban el boldo, en la cocina, como saborizante de bebidas, así como por los efectos medicinales comprobados hasta el día de hoy.
El boldo chileno, originario de la región central de Perú y Chile, pertenece a la familia de las Monimiáceas, también conocido como verdadero boldo.
Y tiene varias propiedades curativas, sin embargo, esto fue descubierto por casualidad, por pastores de ovejas ubicados en la Cordillera de los Andes, Chile.
Los rebaños no encontraban otro tipo de alimento, salvo las hojas de boldo, que allí crecen en abundancia.
Al cabo de unos meses, los pastores se dieron cuenta de que los animales se curaban de las enfermedades hepáticas y del estreñimiento que les caracterizaban. De ahí que el boldo se hiciera popular como planta curativa.
Cualidades curativas del Boldo de Chile
El principal efecto del chile boldo es espasmolítico, lo que disminuye la motilidad de la mucosa gastrointestinal, sin embargo, también son significativas las cualidades coleréticas, digestivas y hepatoprotectoras que se utilizan en infusión o en forma moderna, consumidas en cápsulas de extracto seco.
El principal ingrediente activo del chile boldo se llama negrita, un alcaloide que ayuda a que el hígado funcione mejor y, por lo tanto, reduce los síntomas del hígado pesado, como dolor de cabeza, pesadez gástrica y sudor frío.
Esta planta está recomendada para procesos inflamatorios de las vías biliares y del páncreas, y con precaución, también para los procesos implicados en cálculos biliares y hepatitis.
El boldo do chile también se recomienda en baños de inmersión, con el fin de aliviar el cuerpo del cansancio físico y mental.
El aroma, muy parecido al de la menta, es un “levantador del espíritu” y el baño de olores puede ayudar a una persona estresada, deprimida o triste.
Té de boldo de Chile
Si se toma antes de las comidas, el té de chile boldo preparará el organismo para una digestión más fácil, y si se toma después de las comidas, ayuda en la eliminación y el proceso digestivo, facilitando la digestión de las grasas, sin olvidar el tránsito de la materia fecal.
Las dosis indicadas comúnmente hacen referencia al tamaño de la mano de quien consume, esto diferencia suficientemente lo que cada persona puede ingerir, esto es un puñado de hojas frescas, por cada litro de agua hirviendo.
Al ser una infusión no hervir las hojas, dejarlas reposar en agua y cocinar a fuego lento durante 10 minutos.
No exceda las 3 tazas de té diario y buscar, notando, la dosis ideal en sí. Si estás utilizando hojas secas, asegúrate de que sean del mismo año.
Contra indicaciones
En el caso de cálculos renales, el té de chile boldo está contraindicado, así como durante el embarazo, pues investigaciones indican que puede tener efectos abortivos y teratogénicos, además no se recomienda para bebés.
El consumo excesivo de té de chile boldo puede provocar problemas hepáticos, y cambios relevantes en la composición de la sangre, así como interacciones medicamentosas, medicamentos para la depresión, coagulación sanguínea, entre otros.
