¿Quieres saber cuáles son las mejores marcas de melatonina nacionales e importadas del mercado y cómo y dónde comprar?
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En la región del centro de la cabeza, en el medio del cerebro, hay una estructura del tamaño de una semilla de naranja.
Esta es la glándula pineal., es allí, como reveló más tarde la ciencia, donde se produce la hormona nocturna, es decir, la melatonina.
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Una sustancia que ya ha sido sintetizada y copiada por el hombre y que cada vez es más evidente en el mercado y en la investigación.
Si bien está comenzando a aparecer en Brasil, se encuentra ampliamente en los Estados Unidos.
Y se comercializa principalmente con la promesa de dormir mejor.
La melatonina, fabricada por el organismo, no sólo regula el tiempo de sueño, sino que también desempeña un papel en la reparación de las células expuestas a la contaminación, el estrés y otros elementos nocivos.
La melatonina es un poderoso antioxidante y combate los radicales libres que son capaces de atacar el organismo.
De hecho, la sustancia se encuentra entre las sustancias más primitivas conocidas y aparece en todos los seres vivos, incluidas las plantas.
La melatonina es una hormona nocturna.
En sincronía con el final del día y la luz, comienza a liberarse melatonina, que prepara el cuerpo para la noche.
La respuesta a este fenómeno cambia según la especie: la gente quiere irse a la cama y las ratas se mantienen activas e inteligentes buscando comida.
La mejor melatonina sintética del mercado.
melatonina sintética La molécula parece ser la misma que la versión natural. En Estados Unidos se vende como suplemento dietético, por lo que su disponibilidad es alta.
Y en toda Europa y en otras naciones, sin embargo, el control se está volviendo más riguroso. Esta es la situación en Brasil.
Actualmente, no existe ninguna empresa farmacéutica autorizada para vender y producir la sustancia en el país.
El laboratorio Aché está en proceso de obtener dicha aprobación, lo que debería demorar entre 1 y 2 años.
Hasta entonces, solo hay dos formas de acceder a la melatonina: a través de las farmacias de compuestos, que ganaron el derecho a formular melatonina en 2, o comprándola en el exterior.
Según estudios, el compuesto sintético es eficaz para corregir ciertas irregularidades relacionadas con el sueño, por ejemplo, cuando se tarda mucho en conciliar el sueño, o si una persona que tiende a dormir y despertarse tarde necesita un reajuste en su rutina.
Otra indicación es paliar el jet lag, la confusión con los husos horarios provocada por los viajes largos.
Vídeo | Experiencia con uso regular.
Recomendaciones finales
La hormona viene en cápsulas, tabletas, aerosoles nasales o gotas.
Y la forma de administración y tiempo de uso varían dependiendo de la recomendación del médico.
Y al ser una sustancia con muchas repercusiones en el organismo, es fundamental consultar a un profesional para saber si realmente es necesario.
Porque si no hay ninguna irregularidad, lo ideal para asegurar la acción de la melatonina es un cuidado adecuado de la propia planta natural.
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Por eso, uno de los principales consejos es evitar mucha luz durante la noche, especialmente la luz azul, que emite la pantalla de los equipos electrónicos.
Actualmente existen incluso programas que filtran dicha luz en tablets, móviles y ordenadores.
Y unas horas antes de dormir, no ingiera comidas pesadas o con muchos carbohidratos simples, que pueden alterar la producción interna.
