Las migrañas son una de las 20 afecciones médicas más molestas del mundo. según la Organización Mundial de la Salud.
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Una migraña se caracteriza por un dolor punzante, generalmente limitado a un lado de la cabeza, que tiende a empeorar con el movimiento. Suelen durar de 4 a 72 horas.
Los síntomas tienden a variar de persona a persona.
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Las personas suelen experimentar señales de advertencia sensoriales, como puntos ciegos, destellos de luz, mayor sensibilidad a la luz y al sonido, ardor en brazos y piernas, náuseas y vómitos.
Aunque no existe una cura conocida para las migrañas, es posible probar algunos remedios caseros naturales para aliviar las migrañas y reducir su frecuencia.
¿La bolsa de hielo ayuda con las migrañas graves?
Usar una bolsa de hielo es quizás el remedio casero Más popular para deshacerse de la tensión y la migraña.
Y tiene un efecto adormecedor que alivia el dolor.
Envuelva los cubitos de hielo en una toalla limpia y colóquelos en las sienes, la frente y/o la nuca durante 10 a 15 minutos.
Repita según sea necesario. También puedes intentar alternar compresas frías y calientes durante aproximadamente 15 minutos, según sea necesario.
Para obtener mejores resultados, agregue aceites esenciales de lavanda o menta para comprimir el agua.
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Manzanilla
La manzanilla tiene propiedades calmantes, antiinflamatorias y antiespasmódicas, que ayudan a aliviar las migrañas.
Regularmente beber té de manzanilla también puede ayudar a prevenir el problema.
Cuando se trata de migrañas, obtendrá mejores resultados utilizando manzanilla alemana. Entonces, al comprar esta hierba, busque una etiqueta que diga manzanilla alemana.
Remoja de 2 a 3 cucharaditas de flores secas de manzanilla en una taza de agua caliente durante unos minutos.
También puedes agregar un poco de jugo de limón y miel. Colar y beber este té 3 o 4 veces al día para aliviar los síntomas de la migraña.
Alternativamente, prepare un té de hierbas remojando cantidades iguales de manzanilla, Marrubium vulgare y Filipendula ulmaria en una taza de agua caliente durante al menos 5 minutos.
Colar y beber. Repita según sea necesario.
Jengibre
Un estudio de 2013 publicado en Phytotherapy Research indica que el jengibre puede resultar eficaz en el tratamiento de las migrañas comunes.
Bloquea las prostaglandinas, que son sustancias químicas que promueven las contracciones musculares, afectan las hormonas y regulan la inflamación en los vasos sanguíneos del cerebro.
La mayoría de los medicamentos antiinflamatorios no esteroides también funcionan reduciendo la producción de estas sustancias químicas.
Beba té de jengibre varias veces al día hasta que sienta alivio. Asegúrate de beber cuando llegues. dolor de cabeza.
Simplemente masticar un trozo de raíz de jengibre cruda también ayudará a tratar el problema y aliviar síntomas como náuseas y problemas digestivos.
Manzana para la migraña
Comer una manzana tan pronto como notes las señales de advertencia de un ataque de migraña puede ayudar a reducir el problema.
Además, las investigaciones sugieren que el olor de las manzanas verdes también puede ayudar a reducir la gravedad de la migraña y reducir los episodios de migraña, especialmente para quienes les gusta el olor.
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